作業に没頭するためにはどうしたらいいのか

プログラマーとして作業に没頭する事が出来れば、それだけ仕事の効率が上昇することもあり、なるべく集中できる環境や方法は用意したいものです。
しかし、いざ没頭して作業しようと思ってもなかなか集中して行う事は出来ません。では、それを解決するのには、具体的にどのような改善策があるのでしょうか。

まず1つ目の例としては、音楽をかける事です。集中できる曲は人それぞれに違ってきますし、中には環境音が一番集中できるという人もいるでしょう。そのため、とりあえず何か1つでも自分が作業に没頭できるような音楽や環境音を見つけ、それを再生しながら作業すると良いでしょう。
もちろん、曲や環境音を探しながら作業するのではなく、作業前に曲や環境音を見つけておく事が重要です。

もう1つ、作業に没頭するための時間を作る事です。ただ、散漫に作業に没頭しようとだらだらとコードを書く仕事をするのではなく、集中する時間と集中しない時間を作るのです。ずっと作業に没頭するべく集中すると、身体が疲れてしまい、むしろ効率を悪化させることになりかねません。
集中する時間を短く区切り、休憩時間を作っては細かく作業していくという方法を取る。長く集中する時間を取り、一気に作業を行ったら、後は1日休むようにして翌日の仕事に備えるというように、休憩を挟むようにしましょう。そうすることで、かえって1日中集中しようとして失敗するより、休む事で作業に対してメリハリがつき、効率よく作業を進める事が出来ます。